Закуска/десерт с чиа

 

Необходими продукти:

1.Кисело мляко – 3 с.л.
2.Чиа – 1с.л
3.Мед – ½ с.л
4.Овесени ядки / мюсли – 1 с.л
5.Плод по желание – банан, праскова, ягоди

Начин на приготвяне:

1.Киселото мляко, чиата, овесените ядки и медът се смесват и се оставят да преседи.
2.След като преседи се нарязва плод по желание.